Indoor Yoga

 
 
 
Flowing Yoga I

Donnerstag: 17:00 Uhr

 
Eine sanfte Yogaeinheit in der die zuvor erlernten Asanas fließend aneinander gereiht werden.

Dies geschieht immer im eigenen Atemrhytmus. Durch die Konzentration auf deinen Körper, die Bewegung und deine Atmung verbessert sich deine Körperwahrnehmung enorm!
Es werden immer neue Schwerpunkte
gesetzt (z.B. Stress und Loslassen...)

 

Diese Einheit ist für Einsteiger und Geübte geeignet.

Treffpunkt: Bodypoint Seefeld
Du kannst zu diesem Kurs einfach kommen, es ist
keine Anmeldung erforderlich!

Info:  Bitte nimm deine eigene Yogamatte mit wenn du eine hast. Es gibt auch die Möglichkeit eine Matte vor Ort auszuleihen.  

 
 

Back to basics

Montag: 17:45 Uhr

Das Erlernen der Yogaposen (Asanas) und eine richtige Ausrichtung sowie das Kennenlernen der Grundkenntnisse des Yogas stehen im Mittelpunkt dieses Kurses. Mit Yoga schaffst du einen perfekten Ausgleich für deinen Körper.

Beim Yoga trainierst du Kraft, Balance, Flexibilität und Ausdauer. Bewusstes Atmen und Atemübungen helfen dir mit körperlichem und mentalem Stress besser umzugehen.

Treffpunkt:   Löwen Pavillon Seefeld
Bitte um Anmeldung unter:
info@caroyoga.at oder +436769266282

 

Kosten:    € 150,- für 10 Termine oder
                   €   18,- für die Einzelstunde


Info:  Bitte nimm deine eigene Yogamatte mit. Es gibt es auch die Möglichkeit eine Matte bei mir zu erwerben bzw. eine  auszuleihen.  

 

 
Flowing Yoga II

Montag: 19:30 Uhr
Freitag: 09:30 Uhr

 

Kraft, Balance und Flexibilität stehen im Mittelpunkt dieser Stunde. Mit dieser Yogapraxis schaffst du einen perfekten Ausgleich für deinen Körper. Du bist begeisterter (Ausdauer)Sportler, Kletterer oder aber du sitzt den ganzen Tag im Büro und dein Körper schreit nach einem Ausgleich? Mit dieser fordernden Stunde bringst du dich und deinen Körper wieder in Balance. Muskulärer Disbalance wird entgegen gewirkt, deine Muskeln werden gedehnt und gekräftigt. Bewusstes Atmen und Atemübungen helfen dir mit körperlichem und mentalem Stress besser umzugehen und auch um dein Training weitaus effektiver zu gestalten.  

Etwas körperliche Fitness sind bei dieser Stunde von Vorteil :-) 

Treffpunkt:   Löwen Pavillon Seefeld
Bitte um Anmeldung unter:
info@caroyoga.at oder +436769266282

 

Kosten:  € 150,- für 10 Termine oder
                   €   18,- für die Einzelstunde


Info:  Bitte nimm deine eigene Yogamatte mit. Es gibt es auch die Möglichkeit eine Matte bei mir zu erwerben bzw. eine  auszuleihen.  


 

Pilates

Dientag: 9:30 Uhr

 

Pilates ist ein Ganzkörper Training dass vor allem deine Körpermitte kräftigt und mobilisiert. Du trainierst deine Tiefenmuskulatur von Bauch, Rücken, Beckenboden, Hüfte und Beinen. Dadurch kannst du deine Rückenschmerzen lindern, deine Flexibilität und deine Körperhaltung verbessern sowie muskulärer Dysbalance entgegenwirken. 

 

Perfekt auch zur Rückbildung nach Schwangerschaft und Geburt! Etwa 8 Wochen nach der Geburt kannst du mit dem Training starten! 

Treffpunkt:   Löwen Pavillon Seefeld
Bitte um Anmeldung!

Kosten:  € 150,- für 10 Termine
                  € 18,- für die Einzelstunde


Info:  Bitte nimm deine eigene Matte mit wenn du eine hat. Es gibt es auch die Möglichkeit eine Matte bei mir zu erwerben bzw. eine  auszuleihen.


Kraxl Yoga


Yoga und Klettern = eine ideale Kombi.
Mit einer regelmäßigen Yogapraxis lernst du, dich besser auf eine Sache zu fokussieren. Weiters führt Klettern und Yoga zu einer schnelleren Regeneration durch Entspannungsübungen, mehr Flexibilität bei den Kletterzügen, kontrollierter Körperspannung, bewusstem Einsatz von Atmung und beeindruckender mentaler Stärke. In diesem Sinne: "See you on the mat"

Treffpunkt:   Löwen Pavillon Seefeld
Ein neuer Kurs startet im Frühjahr 2022
Bitte um Anmeldung!

Kosten:    € 75,- für 5 Termine
                  € 18,- für die Einzelstunde


Info:  Bitte nimm deine eigene Yogamatte mit. Es gibt es auch die Möglichkeit eine Matte bei mir zu erwerben bzw. eine auszuleihen.

Fit Flow


Eine energiegeladene Stunde die einfach alles beinhaltet.

Yoga als Functional Training gepaart mit Intervalltrainig, Stretching und Entspannung. Hier werden zugleich Ausdauer, Kraft, Flexibilität & Koordination trainiert.

60 Minuten voll gepackt an guter neuer Frühlingsenergie warten auf dich! Don't miss it!

Treffpunkt:   Fitnesscenter Bodypoint Seefeld
Du kannst zu diesem Kurs einfach kommen,
es ist keine Anmeldung erforderlich!


Dauer: 60 Minuten

 
Krieger Zwei
Yoga-Klasse - abwärtsgerichteter Hund
 
Auf einer Klippe Yoga
 
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Pilates-Klasse
Hochdrücken