CaroYoga Level I

Mittwoch: 20:00 Uhr

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Kraft, Balance und Flexibilität stehen im Mittelpunkt dieser Stunde. Mit dieser Yogapraxis schaffst du einen perfekten Ausgleich für deinen Körper. Du bist begeisterter (Ausdauer)Sportler, Kletterer oder aber du sitzt den ganzen Tag im Büro und dein Körper schreit nach einem Ausgleich? Mit dieser fordernden Stunde bringst du dich und deinen Körper wieder in Balance. Muskulärer Disbalance wird entgegen gewirkt, deine Muskeln werden gedehnt und gekräftigt. Bewusstes Atmen und Atemübungen helfen dir mit körperlichem und mentalem Stress besser umzugehen und auch um dein Training weitaus effektiver zu gestalten.  

Etwas körperliche Fitness sind bei dieser Stunde von Vorteil :-) 

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Sanftes Yoga für Rücken & Co

Befreie dich von deinen Rückenschmerzen! Yoga kann dir dabei helfen. In dieser Stunde werden die Muskeln rund um deine Wirbelsäule mobilisiert, gekräftigt und gedehnt. Ein gesundes Rückgrat ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

Diese Einheit ist für Einsteiger und Geübte geeignet.

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Kosten:    €   8,- für 1 Einheit
                   € 65,- für 10 Einheiten

 

Befreie dich von deinen Rückenschmerzen! Yoga kann dir dabei helfen. In dieser Stunde werden die Muskeln rund um deine Wirbelsäule mobilisiert, gekräftigt und gedehnt. Ein gesundes Rückgrat ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

Diese Einheit ist für Einsteiger und Geübte geeignet.

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PILATES