Für Einsteiger, sportlich Aktive & alle, die ihre Bewegunggrundlagen vertiefen möchten. 

Lerne die wichtigsten Grundlagen für eine sichere und nachhaltige Yogapraxis.
Verstehe, wie Atmung, Mobilität, aktive Ausrichtung und Stabilität zusammenspielen – für mehr Leichtigkeit
und Kontrolle in all deinen Bewegungen.