Beschreibung

Zwei besondere Yoga-Einheiten an einem Tag! Starte am Vormittag von 11 - 12:30 Uhr mit Align to Flow Fundamentals: Hier geht es um die richtige Ausrichtung deiner Asanas und Sequenzen – das Fundament für eine gesunde, kraftvolle Yogapraxis. Schritt für Schritt erarbeitest du bekannte Inside Flow Positionen, spürst deinen Körper bewusst und findest Stabilität wie auch Leichtigkeit. Ob als Anfänger:in oder mit Vorerfahrung – du gewinnst wertvolle Impulse für deine persönliche Praxis. In der Pause kannst du dich kurz stärken und kleine Snacks und Drinks genießen. Von 13 - 14:30 Uhr tauchst du in die Welt des Inside Flow ein: Eine moderne Weiterentwicklung des Vinyasa Yoga, bei der Atem, Bewegung und Musik zu einer Einheit verschmelzen. Auf einen ausgewählten Song entsteht eine fließende Choreografie, die dich in Bewegung, Herz und Ausdruck gleichermaßen berührt. Jeder Flow erzählt eine Geschichte – mal kraftvoll, mal sanft, immer getragen vom Rhythmus der Musik. Ein Tag voller Inspiration – für alle, die Yoga neu erleben möchten.